إذا كنت تريدين أن تقللي من وزنك، وتصبحي رشيقة، فلا عليك سوى أن تتبعي الوصفات التالية التي تساعدك على تقليل وزنك، وهى كالآتي:
أولا-عليك تناول كوب من عصير البقدونس الساخن في الصباح.
ولكي تحضرينه قومي بغسل البقدونس، ثم يقطع، ويتم وضعه في إناء به كوبان من الماء، ثم ارفعهما على النار حتى الغليان، ثم نتركه ليبرد.
قومي بتصفيته، ويشرب ساخن.
واعلمي، أن هذه الوصفة تعطي الجسم الرشاقة بالإضافة إلى تخفيف الوزن.
ثانيا-قومي بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم، ثم تقطع على شكل دوائر، ويتم غمرها في كوبين من الماء، وترفع على النار.
وتترك لتنضج، ثم يصفى ويصبح السائل جاهز للشرب.
وعليك مراعاة شرب هذا السائل، كلما شعرتي بالجوع، وتشربيه بمعدل مرتين على الأقل يومياً.
واعلمي أن هذه الوصفة تفيد في التخلص من الوزن ومنح قوام رشيق.
ثالثا-تعد هذه الوصفة مفيدة ومناسبة لحواء، فهى تتحدد في مدة لا تزيد عن أسبوعين، ممثلة في طلح النخل الذكر.
ومن المعروف، أن طلح النخل الذكر يستخدم مع البقدونس، فقومي بإحضار مقدار ملعقة من طلح النخل الذكر، ملعقة من البقدونس الطازج، ملعقة من عشبة إكليل الجبل وأربع ملاعق من عسل النحل.
وقومي بمزج الخليط سويا، ويؤخذ هذا الخليط على الريق مرة واحدة يومياً.
رابعا-تتمثل هذه الوصفة في مشروب مغلي ورق العنب الأحمر، حيث يستخدم غلى ورق العنب الأحمر مع الشمر وبذور الجزر كشراب مقبول، وذلك للتخلص من الوزن الزائد.
ولتحضيرها استخدمي ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس، ملعقة من الشمر و كوب من الماء، ثم قومي بوضع الخليط على النار، لدرجة الغليان.
قومي بتصفية الخليط، ويؤخذ على الريق مرة صباحاً ومرة مساءاً، واستمري في شربها لمدة شهرين كاملين.
