نصائح للحصول على بشرة البنات الصغيرات Skin Care

لقد ذكرنا في كل مواضيعنا أهمية استعمال المستحضرات الطبيعية للتجميل والابتعاد عن استعمال المواد والمستحضرات الكيماوية لأن تأثيراتها السلبية أكثر من إيجابياتها ، واليوم نقد لك هذه النصائح التي ستجعلك أجمل وأنضر وأكثر شبابا وكما ذكرنا في موضوع سابق هنا في مجلة المراة عن السبل التي تجعلك أصغر سنا دون اللجوء إلى عمليات التجميل المكلفة من جهة والتي تترك نتائج سلبية على جسم المرأة وعلى نفسيتها.النصائح التي نقدمها لك اليوم خاصة أساسا بالبشرة ، كيفية الاعتناء بالبشرة لتبدو مثل بشرة البنات الصغيرات وهو مطلب كل امراة .
استعملي المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية أو عضوية قدر الإمكان. الماكياج المعدني يوفر تغطية خالية من العيوب ويسمح لبشرتك بالتنفس عكس المنتجاتالأخرى التي تسبب إعاقة عمل المسامات وإلتهابات.
التدخين يسبب شيخوخة الجلد بنفس الطريقة التي تتلف بها ِاشعة الشمس الضارة البشرة. يقلص النيكوتين الاوعية الدموية، ويمنع تدفق الاوكسجين إلى جلدك.

التقشير بإنتظام. مرة كل إسبوع قومي بعمل تقشير لطيف للبشرة. استعملي منتج يحتوي
على مادة glycolic أو salicylic acid. أصحاب البشرة العادية أو الحساسة يمكن أن يحصلوا على فوائد أكثر من التقشير الكيميائي. استشيري خبيرة الجلد لمعرفة النوع الذي يناسبك.
تحذير : لا تنسي استعمال كريم الوقاية من الشمس! يمكنك استعمال كريم مرطب يحتوي على قوة حماية 30 من اشعة الشمس الضارة للحصول على دعم إضافي.

استعملي كريم لحماية محيط العين كل يوم! الجلد المحيط بالعيون هش ورقيق مما يجعله عرضة للإصابة بالتجاعيد سريعا. لذا حاولي حمايته جيدا بالمنتج المناسب.
لا تنسي حماية رقبتك وصدرك ويديك. هذه المناطق يمكن أن تشيخ أسرع من غيرها وغالبا ما نهملها في روتين العناية بالبشرة. ابحثي عن منتج مناسب لجلد اليدين يحتوي على فيتامين أ، كيناتين، النحاس وفيتامين ج لاستعماله بشكل روتيني ويفضل قبل النوم.

تناولي واشربي أطعمة صحية. الجلد العظيم يبدأ من الداخل. إشربي الكثير من الماء للحفاظ على الرطوبة، وتناولي الكثير من مانعات التأكسد مثل تلك الموجودة في الشاي الاخضر وأحذري الاطعمة الغنية بفيتامينات أي، إي، ج وبيتا كاروتين. تحارب مانعات التأكسد الجذور الحرة، التي يمكن أن تلحق أضرار بالخلايا. (تساعد مانعات التأكسد على الحماية من أمراض السرطان وامراض القلب)
الجفاف. العديد من النساء لا يقمن بترطيب بشرتهم بشكل جيد مما يسبب جفاف الوجه. عندما يكون الجلد عاريا من زيوته الطبيعية، ينتج كمية أكبر من السيبم sebum تلك الموجودة في الشاي الاخضر وأحذري الاطعمة الغنية بفيتامينات أي، إي، ج وبيتا كاروتين. تحارب مانعات التأكسد الجذور الحرة، التي يمكن أن تلحق أضرار بالخلايا. (تساعد مانعات التأكسد على الحماية من أمراض السرطان وامراض القلب)
الجفاف. العديد من النساء لا يقمن بترطيب بشرتهم بشكل جيد مما يسبب جفاف الوجه. عندما يكون الجلد عاريا من زيوته الطبيعية، ينتج كمية أكبر من السيبم sebum للتعويض. هذه المادة تعيق عمل المسامات، وتسبب البثور. استعملي مطهر لطيف وكريم ترطيب بعد التقشير وفي الطقس الجاف.

اتبعي نظام تغذية بإنتظام. إهتمي بجلدك على الاقل مرتين في اليوم، قومي بغسل الوجه واستعمال كريم ترطيب قبل النوم وفي الصباح الباكر. لا تتبعي أنظمة تخفيف الوزن التي تحرمك من المغذيات الأساسية.
لا تتركي أي مشكلة جلدية دون علاج. الاهمال في علاج المشاكل الجلدية يمكن أن يسبب تفاقم المشكلة وانتشارها
Skin Care

بشرة البنات الصغيرات


.

ورم المتوسطة -سرطان الأسبستوس معلومات مهمة Mesothelioma

ورم الظهارة المتوسطة Mesothelioma
  هو  سرطان نادر ولكن شديد الخطورة. لأنه يؤثر على أسطح الظهارية. هذه السطوح هي الأنسجة التي تغطي الرئة (غشاء الجنب) ، وتجويف البطن (الصفاق) والتي تغطي القلب (التأمور) وأجهزة عديدة أخرى من الجسم. ويتسبب هذا النوع من السرطان
Mesothelioma
أساسا عن التعرض لالياف الاسبستوس التي يتم استنشاقه من قبل العاملين خلال حياتهم المهنية في تحويل مصنع لمنتجات الأسبستوس أو الأسبستوس. ويمكن أيضا أن تتم الاصابة ب
Mesothlioma
السرطان بعد التعرض لفترات طويلة ل
erionite
-- المنتجة من الصخور البركانية الموجودة في الحصى والمواد الأخرى المستخدمة في بناء الطرق.
الشكل الأكثر شيوعا من سرطان ورم الظهارة المتوسطة
Mesothelioma
هو ورم المتوسطة  الجنبي الذي يؤثر على غشاء الرئتين. أكثر الحالات المبلغ عنها من ورم الظهارة المتوسطة
Mesothelioma
هم الناس الذين يعملون في المصانع منذ عدة سنوات. ومع ذلك ، فإن بعض الحالات التي تم تشخيصها من هذا النوع من السرطان وكان من بين أفراد الأسرة من العمال الذين يعود ألياف الاسبستوس المنزل بعد يوم عمل لهم في لباسهم ، والشعر ، أو على الجلد. وبالتالي التعرض المتكرر للأقارب الاسبستوس من هؤلاء العمال.

والاعتلال عالية من سرطان ورم الظهارة المتوسطة ويرجع ذلك إلى كمون هذا السرطان في مرحلة مبكرة أعراض. ورم الظهارة المتوسطة عن 20 حتي 50 سنة بعد التعرض لألياف الاسبستوس أعراض مثل ألم في الصدر وضيق التنفس والانصباب الجنبي المتكررة ، والنزيف عادة. متوسط ​​العمر المتوقع لضحايا هذا النوع من السرطان هو 12 الى 15 شهرا نظرا لتأخر التشخيص.

ونظرا لاكتشاف أسباب هذا السرطان الدول الاوروبية قد حظرت استخدام أي من المنتجات التي تحتوي على الأسبستوس في السنوات الأخيرة. يمكن تقديم إحصائيات بالتالي زيادة كبيرة في ورم الظهارة المتوسطة السرطان قبل 2029 عام. بريطانيا وألمانيا والبلدان التي يوجد فيها معظم ورم الظهارة المتوسطة السرطان سنويا.

وأخيرا ، العديد من الدعاوى الجماعية تجري حاليا في عدة بلدان. يمكن جمعيات لضحايا ورم الظهارة المتوسطة مثل ورم الدولية دليل ضحايا ورم الظهارة المتوسطة عبر مختلف وسائل الانتصاف القانونية المتاحة لهم في الحصول على تعويض كاف لتسديد التكاليف التي تكبدها سرطان ورم الظهارة المتوسطة نادرة جدا ولكن وحشية جدا.

Fishtail Braid جديلة الشعر المناسبة لك وكيفية تصفيفها

جديلة ذيل السمكة المعروفة بجديلة السنبلة تظفي على المراة جمالا وحيوية وتجعل المراة تبدو أقل سنا ، لأن جديلة السنبلة هي تصفيفة خاصة أساسا بالبنات عموما او المراهقات خاصة ، ولكنها اصبحت من التصفيفات المطلوبة من قبل الكثير من النساء لما تضفيه هذه الجديلة على الشعر من رونق وإطلالة رومانسية مثيرة ، ويكثر استخدامها من طرف النساء في المناسبات المختلفة كالزواج .وتتصف جديلة السنبلة بإظهارها لتفاصيل شعر المراة خاصة إن كان ملونا فتظهر الجديلة خصلات الشعر متداخلة بشكل لافت وجذاب .

طريقة عمل جديلة السنبلة
Fishtail braid

 1-قومي بنثر الرذاذ المخصص للتصفيف على شعرك بأكمله ثم امشطيه بمشط واسع أو بأصابع يديك لفك العقد والخصلات المتشابكة.
2- ثم ضعي كمية صغيرة جدا من السيروم على يديك ودلكيها بين أصابعك، فالسيروم سيجعل يديك ناعمتين، ويسهل عملية تفريق الشعر، كما انه سيمنع خصلات الشعر من التشابك ببعضها البعض.
3- اجمعي شعرك واربطيه بشريطة صغيرة للوراء أو على أحد جانبي وجهك، ثم افرقيه لخصلتين متساويتين فى الحجم تماما. وتأكدى من أنك تمسكين بهما جيدا بين أصابعك.
4- خذي بضع شعيرات من أسفل الخصلة اليمنى بحيث تأتي من خلف الأذن ثم ضعيها فوقها وأدمجيها مع الخصلة اليسرى، ثم اسحبي بضع شعيرات أخرى من اسفل الخصلة اليسرى وضعيها فوقها ثم أدمجيها مع الجانب الآخر.
5- كرري هذه العملية الى أن تصلي للأطراف، ولا تقلقي إذا انسدلت بعض الخصلات من الجديلة، أكملي مهمتك وسترين أن النتيجة أصبحت مذهلة.
6- بعد الانتهاء، اربطي طرف الجديلة بشريط من الساتان وقومي بتدليك الضفيرة لترخي الخصلات المشدودة وتعطي شعرك مظهرا طبيعيا جذابا.

طريقة عمل جديلة السنبلة الفرنسية
Fishtail braid French
تختلف الجديلة الفرنسية عن العادية فى أنها تعتمد على فكرة تضفير الشعر بأكمله بداية من مقدمة الرأس الى الأطراف. ولتنفيذ هذا بشكل مثالي، اتبعي الخطوات التالية:
1 – خذي خصلة صغيرة من مقدمة الرأس على شكل مثلث ثم افرقيها الى خصلتين متساويتين ومشطي كلا منهما جيدا لتتأكدي من خلوهما من العقد تماما، وثبتيهما فى يديك جيدا.
2- ضعي الخصلة اليمنى على اليسرى بشكل مشدود ثم خذي خصلة أخرى من الجانب الأيسر عند خط الشعر، ومرريها فوقها وأدمجيها مع الجانب الآخر، وأحكمي مسك كل خصلة جيدا بين أصابع يديك.
3- كرري هذه العملية إلى أن تنتهي من جميع خصلات شعرك الجانبية القريبة من خط الشعر، واحرصي قدر المستطاع على أن تكون الخصلات متساوية فى الحجم والكثافة لتظهر الجديلة بشكل سوي وأنيق.
4- بعد الوصول إلى منطقة خلف الأذن، أكملي الجديلة بنفس طريقة جديلة ذيل السمكة ثم اربطي طرف الشعر برباط أنيق.

جديلة السنبلة الفرنسية الجانبية
تستطيعين تطبيق جديلة السنبلة الفرنسية الجانبية اذا كان شعرك متوسط الطول :
1- اجمعي الخصلات الأمامية فقط من الشعر” شعر الجبهة” إلى أحد الجانبين الأيمن أو الأيسر، بحيث تكون هذه الخصلة هي محور تنفيذ الضفيرة.
2- خذي بضع شعيرات من مقدمة الخصلة وقسميها لخصلتين متماثلتين في الحجم وابدئي فى تنفيذ الجديلة بنفس الطريقة السابقة على أن تقومي فى كل مرة بإضافة خصلة من الجزء المخصص للضفيرة فقط وليس من باقي الشعر.
3- أنهي الضفيرة خلف أذن نفس الجانب الذى بدأت منه، ثم اربطي طرف الشعر بعد الانتهاء ولفي الضفيرة على الرأس وثبتيها باستخدام بعض دبابيس الشعر. وأخيرا، لا تنسي تدليك الرأس بحذر لإرخاء الخصلات المشدودة.

مؤخرة مشدودة من أجل أرداف غير مترهلة Beauty Women

كل امرأة تتمنى أن تكون لها أرداف صلبة مشدودة وغير مترهلة من أجل مظهرها وأيضا من أجل صحتها ، للحصول على أرداف غير مسطحة وغير مترهلة تحتاج مؤخرة المراة إلى تمارين لتقوية عضلات الأرداف وشد المؤخرة لتصبح سليمة وذات مظهر مناسب للمراة.وكا ذكرنا هنا دائما بأن جمال المراة الصحي يجب أن يكون بعيدا عن المستحضرات الطبية والكيماويات التي تعد سلبياتها اكثر من إيجابياتها
عضلات الأرداف من أكبر العضلات في الجسم وتستجيب بشكل جيد لتمارين الشد والتقوية و بناء عضلات هذه المنطقة. فتقوية العضلات تعني بطبيعة الحصول على أرداف قوية مشدودة وهذا بالتالي يعد امراً اساسياً لتجنب آلام الظهر التي تعتبر من المشاكل الصحية الأساسية في الدول المتقدمة كالولايات المتحدة خاصة وفي كل انحاء العالم عامة.
تمارين شد الأرداف
ينصح الخبراء في المجلس الأمريكي للتمارين الرياضية بالقيام بالتمرين التالي لمدة 15 دقيقة دورياً من أجل الحصول على ارداف مشدودة.
احرصي دائماً على اسشارة الطبيب قبل بدء اي تمارين جديدة.

كل ما تحتاجينه هو:
-زوج من الأوزان الخفيفة
-حذاء رياضي مناسب ومريح للقدم

يمكن إجراء التدريب في صالة الألعاب او في بيتكِ. اذا كنت ترغبين في القيام بجموعة أو أكثر من التمارين عليكِ الانتهاء من التمرين الأول بكل حركاته ثم الانتقال الى التمرين التالي.
1- تمرين القرفصاء: للقيام بهذا التمرين عليك:
- الوقوف مع شد الظهر والصدر وعضلات البطن.
- إمالة منطقة الحوض إلى الأمام قليلاً.
- أخذ نفس عميق خلال عملية ثنى الركبة للجلوس واتخاذ وضع القرفصاء تدريجياً.
- تركيز حمل الجسم علي كاحلي القدم.
- النظر بالعينين إلى الأمام.
- مد الذراعين أمام الجسم (بحيث تكون في مستوى أقل من مستوى الكتفين).
- الاحتفاظ باستقامة الظهر، ورفع الصدر وينبغي أن تشكل الركبتان مع القدم خطا مستقيما.
- المحافظة علي توازي الفخذين مع الأرض.
- إخراج الزفير عند القيام بهذا الوضع.
- رفع الجسم عن طريق الكتفين مع الاحتفاظ باستقامة الظهر.
- تثبيت الكعبين على الأرض.
- الوقوف فى وضع مستقيم.
- استمري في إجراء التمرين بالكامل 15 مرة.

2-تمرين الرئتين الأمامي
ستحتاجين الى اثقال خفيفة لإجراء هذا التمرين. وإذا كنت مبتدئة فلا مانع من القيام بالتمرين بدون هذه الأثقال لفترة حتى تتمكني من تقوية عضلات الأرداف وتتعودي على الحركة.
- قومي بحمل ثقل في كل يد على حدة
- قفي في وضع مستقيم مع ترك ذراعيك منبسطين على الجانبين
- قدمي قدمك اليمنى للأمام مع الابقاء على الرأس والظهر مستقيمين.
-اخفضي ركبتك اليسرى الى الارض ببطء من خلال ثني الركبتين (دون ان تلامس الركبة سطح الأرضية). سترتفع القدم اليسرى عن الأرض ولكن عليكِ التأكد من أن القدم اليمنى مثبتة جيدا على الأرض. وتأكدي أيضاً ان القدم اليمنى ممدودة بشكل كاف بحيث لا تتخطى الركبة اليسري بعد ثنيها ما بعد اصابع القدم (يجب ان تتمكني من رؤية أصابع القدم اليمنى عندما تنظرين الى الأسفل في هذه الوضعية).
-ادفعي بالقدم اليسري للأسفل ثم انهضي بالقدم اليمنى مرة أخرى لتكون متساوية مع القدم اليسرى للعودة مرة أخرى الى وضع البداية.
كان هذا التمرين للجانب الأيمن ويمكن عكس التمرين للجانب الأيسر. كما يمكنك إجراء هذا التمرين من 8 الى 12 مرة للجانب الواحد.

3- تمرين المد الرباعي
- الارتكاز على كفى اليدين والركبتين على الأرض.
- رفع إحدى الرجلين للخلف لأعلى والإبقاء على ركبة الرجل الأخرى كما فى بداية التمرين (فى وضع انثناء).
-ينبغي أن تكون الحركة من مفصل الحوض، بينما الظهر والخصر فى حالة ثبات.
-دفع القدم لأعلى تجاه السقف.
-التناوب بين الرجلين بتكرار الأمر 20 مرة بدون أى راحة.
- من أجل الاسترخاء يتم خفض الجسم لأسفل تجاه الأرض، ومد الذراعين على الأرض إلى الأمام والرأس بينهما، وخفض الركبتين بالمثل .. الاسترخاء لمدة 30 ثانية.

Women's exciting المرأة المثيرة للرجل



المرأة المثيرة للرجل، ليست شكلا
محددا أو صورة معينة  بمعنى آخر
أن الرجل ليس شرطا أن تثيره 
المراة  النحيفة أو المرأة الممتلئة، 
ولا المرأة السمراء أو الشقراء
، ولا المرأة العارية ، 
ولا المرأة المثقفة
، ولا المرأة الطيبة البريئة  ولا حتى 
المراة اللئيمة ولا المراة  القوية ، 
إذا من هي المرأة المثيرة للرجل
 يرى المختصون انه في فصول الرومنسية فان الرجل ينجذب للمرأة التي تحافظ على كرامتها و تعتز بنفسها! نعم. هي المرأة المثيرة بالنسبة اليه ليس فقط لعلاقة عابرة، بل لعلاقة قد تدوم و تثمر. فالمرأة التي تحترم نفسها و تعلي قيمتها على اي قيمة اخرى و لا تقدم  تنازلات هي المرأة الأكثر إثارة للرجل.أي ان المرأة الواثقة هي اكثر إثارة للرجل وقد سبق وشرحنا هذا الموضوع سابقا لأن احترام الرجل للمراة ينبع من احترام المراة لذاتها ، وكلامنا هنا لا يعني مطلقا ان لاتهتم المراة بنفسها بل العكس عليها ان تسعى لأن تكون مثيرة لكن دون أن يكون ذلك على حساب ذاتها وكرامتها .

Saudi women قيادة المرأة السعودية للسيارة

قيادة المرأة السعودية للسيارة أخذ قسطا وافرا من الجدل ، وفي ظل اإعلان عن بدء السماح للمرأة السعودية بقيادة السيارة وهوفي حد ذاته يحتاج نقاشا عميقا لأن حق المرأة السعودية في قيادة السيارة هو حق من حقوقها وليس هبة تقدم لها ، فعدم السماح لها بقيادة السيارة هو انتهاك لحقوقها وانتقاص من قيمتها وتقليل من شأنها ، ودعونا نعود لما أثير في الآونة الأخيرة حول موضوع قيادة المرأة السعودية للسيارة ، فقد كان موضوعا محل مد وجزر بين معارض لقيادة المرأة السعودية للسيارة و مؤيد لها ولسنا هنا في مجلة المرأة لندرج الأسباب التافهة التي كانت تقدم لمنع قيادة السيارة من قبل المراة السعودية ولكن لنبين حاجة المرأة السعودية للقيادة ، وأيضا قدرتها على القيادة ،


ولعل هذين السببين كافيين لترك المراة تأخذ حقها ككل نساء العالم في قيادة السيارة ، إن المراة السعودية وفي ظل التطورات التي عرفتها المملكة أصبحت فاعلة في المجتمع سواء أكانت عاملة او حتى ماكثة في البيت فهي في حاجة للخروج والتسوق في الأوقات التي تناسبها ، فكيف للمراة
ان تخرج متى كان زوجها او والدها مشغولا وضرورات الحياة تقتضي على الرجل ان يكون في موقع عمله او ليس لهاته المراة حق في الخروج للتسوق مثلا ، وإذا ارادت التسوق أيجب ان تخرج على قدميها وتقطع المسافات الطوال ، وتعرض نفسها لشتى انواع المشقة والتعب وغيرها من المشاكل ، ام عليها ان تخرج برفقة سائقها ؟؟؟ وتركب مع رجل هو في الغالب غريب عنها ونعود لإثارة موضوع الرجل الأجنبي والرضاعة وغيرها من المواضيع التي دخلت إلى هذا المشكل من بعيد او من قريب ،  
أليس الحل في إعطاء المرأة حقها وفقط ان تعطى لها حرية التنقل دون ان تكون محرجة لا من رجل غريب ولا حتى من أهلها لأنها تكون عبئا متى ارادت الخروج ، ام ان المراة السعودية لا تستطيع القيادة ؟؟؟ اليست مثل نساء العالم ؟؟؟ في الحقيقة ان المراة السعودية بالتحديد تتميز بالحكمة والذكاء فمالذي يمنع ان تقود سيارة هل قيادة سيارة اصعب من عمل الطكبيبة المسؤولة عن ارواح الناس ؟ هل البنية التحتية للملكة السعودية لاتتوافر على طرق للسيارات ؟ ايهما افضل امراة تمشي امام الناس وتراقب الأعين جسدها ، ام امرأة محمية في سيارتها ؟ أليست السيارة ترفع من قدر صاحبها لماذا لا تمكن المراة من حقها ؟ هل منظر المراة في السيارة سيئ لهذه الدرجة بالنسبة لمن يعارضون قيادة المراة للسيارة؟ أسئلة كثيرة قد نطرحهال وقد يطرحها القارئ بنفسه وهي في الحقيقة اسئلة تحمل في داخلها أجوبة لأن الحقيقة معروفة للجميع وهي ان المراة السعودية لها كل الحق في قيادة السيارة دون أي مرسوم او إعلان او ماشابه وهنا نذكر بالقوانين التي وضعت أساسا كشروط لقيادة المراة السعودية للسيارة :

1- ألا يقل عمر السائقة عن 30 سنة .

2- موافقة ولي أمر السائقة على قيادتها للسيارة .

3- الحصول على رخصة قيادة من مركز تعليم القيادة النسائي .

4- أن تكون السائقة محتشمة في لبسها ولا تضع أي مواد للزينة بتاتاَ .

5- يسمح لها بالقيادة داخل المدينة فقط

ولا يسمح لها بالقيادة خارجها بدون محرم سواء القرى أو الضواحي .

6- تحدد أوقات السماح بالقيادة من الساعة السابعة صباحا وحتى الساعة الثامنة ليلاً

أيام السبت إلى الأربعاء, وفي يومي الخميس والجمعة من الساعة الثانية عشر

بعد الظهر إلى الساعة الثامنة مساء .

7- أن تحمل معها هاتفاً للحالات الطارئة .

8- الإتصال على مركز المرور النسائي في حالات التعديات والمشاكل أوعطل السيارة .

9- دفع مبلغ مالي معين سابقاً في حساب الرخصة لدى المرور النسائي مخصص

لتصليح أعطال وبنشر السيارة عند الحصول على الرخصة .






ب- الجهات المسؤولة :

1- إيجاد قسم مرور نسائي مختص بقبول البلاغات عن التعديات على السائقات

والاتصال بشركات الإصلاح والبنشر وجر السيارات

وكذلك الاهتمام بأمر المخالفات المرورية وتحريرها .

2- إيجاد رقم هاتف مجاني للمرور النسائي .

3- وضع مراكز داخل المدينة للمرور النسائي تشرف عليها جهات دينية مسؤولة .

4- استحداث شركات مختصة بالصيانة الخفيفة والبنشر وجر السيارات بالتنسيق

مع المرور النسائي .

5- تجديد رخصة السير كل سنة وأخذ قيمة الإصلاحات وجر السيارة مقدما .

6- على رجل المرور استدعاء المرور النسائي لتحرير المخالفة ضد السائقة

وعدم الحديث معها بتاتاً .

7- معاقبة من ينتهك الأنظمة دون إستثناء لان انتهاك أي من هذه القوانين هو انتهاك

للأعراض وأمن البلد .





ج- أنظمة العقوبات :

فيما يتعلق بالعامة :



-1- معاقبة من يتحدث إلى سائقة بعقوبة لا تقل عن السجن لمدة شهر مع الغرامة المالية .


2- من يثبت عليه محاولة التحرش أو مطاردة أو معاكسة سائقة يعاقب بالسجن

مدة لا تقل عن ثمانية أشهر مع الغرامة المالية .

3- معاقبة من يحاول التضييق على السائقة في السير بالتوقيف لمدة يوم مع الغرامة .




فيما يتعلق بالسائقة :-

عند ثبوت قيام السائقة بما هو مخل للآداب والشرع للمرة الأولى تعاقب بالآتي :


1- سحب رخصة القيادة منها لمدة لا تقل عن ستة أشهر

مع الغرامة المالية(500-1000ريال) وأخذ التعهد عليها بعدم العودة


تقوم به رئاسة المرور النسائي

2- إبلاغ ولي أمرها رسمياً عن طريق هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر

وفي حقيقة الأمر إن هاته القوانين تحتاج إلى دراسة معمقة سنوردها في المستقبل القريب إن شاء الله ولكن كنظرة مجملة نقول ان المراة جزء من هذا المجتمع فيجب ان تعامل على هذا الأساس لا ان تخلق لها قوانين خاصة وكأنها مخلوق آخر وان الرجل لا يخطئ والمراة كثيرة الخطأ وللموضوع بقية

أزياء بطلات العشق الممنوع Serial fashion actresses

كما ذكرنا تكلمنا سابقا عن اهتمام بعض قارئات مجلة المرأة بالمسلسل التركي العشق الممنوع وعن طلب متابعة أخبار مسلسل العشق الممنوع وأخبار أبطاله وبطلاته وأيضا عرض صور لأبطال المسلسل ، وقد أدرجنا سابقا في مجلة المرأة عدة مواضيع عن مسلسل العشق الممنوع وأجرينا دراسة عن هذا المسلسل بعنوان : العشق الممنوع الأبعاد والتأثيرات ، كما أدرجنا أخبار الممثلة الجميلة التي أدت دور نهال في مسلسل العشق الممنوع مع صور الممثلة نفسها أي هزال كيا ، واليوم سنضيف موضوعا له صلة كبيرة بأركان مجلة المرأة وهو ركن الأزياء ففي هذا الموضوع ستجدين صور بطلات مسلسل العشق الممنوع بأزياء مختلفة وفساتين مختلفة
فساتين بطلات مسلسل العشق الممنوع تتميز بالنعومة والرقة والخفة ، أزياء زادت من جمال البطلات وأظهرتهن بشكل بسيط وأنيق في آن واحد ، أزياء مسلسل العشق المنوع تتميز إضافة للنعومة إلى البساطة مع استخدام ألوان غير صارخة مع أنها جذابة وعملية جعلت البطلات يظهرن نشيطات ، كما نلحظ أن أزياء مسلسل العشق الممنوع تميزت بشيء من الجرأة من غير تكلف ولا مبالغة ... تابعي هذه الأزياء


أزياء بطلات العشق الممنوع



أزياء بطلات العشق الممنوع



أزياء بطلات العشق الممنوع



أزياء بطلات العشق الممنوع



أزياء بطلات العشق الممنوع



أزياء بطلات العشق الممنوع


 ،

نهال بطلة مسلسل العشق الممنوع في مسلسل جديد وصور للبطلة

نظرا لكثرة الطلبات من قبل قارئات مجلة المرأة من أجل تخصيص بعض المواضيع للحديث عن المسلسل التركي العشق الممنوع  وأخبار أبطاله وصور أبطال المسلسل ، فقد ارتأينا تلبية هذا الطلب وسنورد بعض ما قد يهم المرأة المتابعة لمسلسل العشق الممنوع وأخبار أبطاله وصورهم مع الرجاء من القارئات قراءة الموضوع الذي أوردناه عن متابعة مسلسل العشق الممنوع تحت عنوان العشق الممنوع الأبعاد والتأثيرات ، وفي موضوعنا اليوم عن إحدى أهم بطلات مسلسل العشق الممنوع وهي الممثلة الجميلة هزال كيا الشهيرة في المسلسل بدور نهال.
فقد لاقت نجاحا كبيرا وشهرة واسعة بعد نجاحها في  أداء دور الفتاة الفقيرة في مسلسلها الجديد "سمَّيْتُكِ فريحة"؛ حيث انتقلت نهال من دور الفتاة الثرية في "العشق الممنوع" إلى دور الفتاة الفقيرة بسهولة ودون عناء.وقد تهافت المعجبون لتصويرها بالهواتف المحمولة، وكانوا يهتفون باسمها في المسلسل "أرسين هانم".يجدر الذكر أن هزال التي أدت دور نهال في مسلسل العشق الممنوع تتمتع بشعبية وحب من قبل المشاهدين وأيضا تعاطفا من قبل متابعي أعمالها لرقتها وجمالها ولطف تعاملها مع الناس .
وتجسِّد نهال (كيا) في مسلسلها الجديد دور ابنة حارس عمارة فقير، تقع في حب شاب ثري. وتشاركها في بطولة المسلسل الممثلة التركية القديرة "فاهيد جوردوم" التي قامت بدور زينب في المسلسل التركي "أمي". كما يشاركها بطولة المسلسل لأول مرة عارض الأزياء التركي "جآتاي أولوصوي" الحائز المركز الأول في مسابقة أفضل موديل تركي عام  2010.

How can women be exciting? كيف تستطيع المرأة أن تكون مثيرة ؟

تهتم المرأة بأناقتها وجمالها وعطرها وشعرها وقوامها وجسدها وصفاء بشرتها ولمعان عينيها وإبراز صدرها
وغيرها من الأمور ، كل ذلك لتبدو أجمل من غيرها ولتكون أصغر سنا وأكثر إثارة وهو مجال موضوعنا اليوم فقد ازداد اهتمام المرأة بالحياة الزوجية السعيدة حياة ملؤها الحب المتبادل مع رجل احبته و اختارته زوجا لها.و اصبحت تبحث عما يسعدها و يدخل البهجة و السرور في علاقتها بزوجها .و لا عجب في ان تفصح عن مشاعرها و تطلب من شريكها ما يروق لها في العلاقة و ما يعمق متعتها في ممارسة الحب.و ها هي الان تحرص على توفر العاطفة المتبادلة و الاستمتاع الحر مع شريك الحياة دون موانع او قيود. اصبح للمرأة العصرية الحق في ان تطلب من زوجها او توحي بما تريد في المعاشرة و بما يمكنها من التجاوب النفسي و الجسماني. و لها ان تستخدم لغة التواصل التي تعجبها.و لا حرج عليها الان في ان تقول لزوجها اثناء المعاشرة كلمات لا تقولها إلا لهذا الحبيب الذي تتعرى أمامه من ثيابها .و اكتسبت هذه اللغة مزيدا من الاضافات و التعبيرات الجريئة التي يقبلها الطرف الاخر كدليل على الاستجابة الحرة دون عوائق.بل ان للزوجة في عصرنا هذا الحق في التخيل و توسيع ابعاد الفانتازيا و هي تمارس الحب مع حبيبها. و بهذه الطريقة تتعمق المتعة و تزداد حرارة النشوة على فراش الزوجية.و عندئذ لا يوصف الجنس بأنه ناجح بل متفجر.
تعبيرات جريئة:هناك كلمات و عبارات قد نصفها بأنهاجريئة او غير مؤدبة  يتبادلها الزوجان اثناء الجماع لكنها تنطلق مع المتعة بوحي اللحظة الحميمة و نشوة الوصال الساخن و الاندماج المثير. و ليس بين الزوجين المحبين ما يوصف بالموانع او العوائق . ان الزوجين هما اللذان يحددان طريقة الجماع و وسيلته. فقد يستمتعان بالنشوة مع الهمس و الصوت المثير الهادئ. و قد تكون متعتهما اكبر مع الصمت الواضح و التعبيرات الجريئة و الخارجة عن المألوف داخل غرفة النوم .ان بمقدور اية زوجة –حتى و ان كانت خجولة-ان تجيد فن الكلام المثير و تصبح  ناعمة مثيرة ملهبة . و ستعرف المرأة في هذه الحالة مقدار المتعة التي تثيرها في نفس الرجل و في نفسها هي ايضا ان هي تكلمت كلاما مكشوفا في اذن الرجل .حقيقي ان المرأة تربت و هي بنت على ان تكون مؤدبة و جديثها مهذبا.اما الان و بعد ان كبرت و احبت و تزوجت فإن حدود الكلام تتسع لتشمل الخصوصيات الدقيقة بينها و بين زوجها.و الرجل بطبيعته يحب معاشرة امرأة واثقة من نفسها .و بمجرد استطاعة الانثى التغلب على مشاعر الحرج و الحياء الزائد و غير ذلك من الموانع بينها و بين زوجها فأنها تستطيع ان تطلب ما تريد و ما تهوى في فراش الزوجية . العجيب ان لجوء الانثى الى الاستخدام الالفاظ المثيرة في فراش الزوجية يصبح له مدلولات مثيرة خاصة لانها لا تستخدمها خارج غرفة النوم. و تستطيع المرأة ان تتدرب على ذلك و لكسر قيد الحياء الزائد تدريجيا الى ان تجيد فن الكلام المثير مع زوجهاو يصبح ثقة بقدرتها التي تتطور بمرور الوقت بهذا الخصوص. و حتى البدء بالعبارة العادية أثناء الممارسة يمكن ان تفتح الطريق امام الانثى لتطوير العبارات المثيرة الدالة على المتعة و النشوة مع الذكر .و هذا يعني ان التواصل ا اثناء اللقاء قابل للتطور و التحسن بمرور الزمن. و من الطبيعي ان تأتي عبارات اكثر جرأة و هكذا.و ينبغي على المرأة ان تعرف ان الكلام المثير من المرأة لرجلها اثناء الجماع يزيد من مشاعر الاثارة و المتعةليس لدى الرجل فقط و انما لديها هي ايضا.كما انها تطمئن الرجل على قدرته في اشباع رغبات الانثى التي يجامعها ,و هذه الحقيقة تزيد ثقته بنفسه و تشجعه على رفع مستوى ادائه و تعمق لديه مشاعر المتعة .هناك عبارات  يمكن ان تقولها المرأة لزوجها همسا مثل : -انت اعظم رجل في العالم لانك تثيرني و تشبع رغباتي !-انت دائما جذاب و مثير !-لم يسبق ان شعرت بمثل هذه المتعة. و على اية حال ينبغي ان تكون العبارات الجنسية للزوجة واضحة و محددة.فليس مقبولا التحدث بعبارات غامضة . فالرجل يحتار مثلا عندما تقول له المرأة اريد ان تجعلني استمتع باللقاء لانه لا يعرف ما اذا كانت الانثى تريد منه مساج ام تريده ان يداعب اعضاءها  .فعليها النطق باسم الاعضاء الحساسة باللغة العامية او يمكن اعطائها اسماء معينة يفهمها .

نصائح لتكوني أصغر من عمرك الحقيقي دون عمليات تجميل

عمليات التجميل التي اكتسحت أوساطا كثيرة من النساء تعددت وسائلها وطرقها كما اختلفت نتائجها وآثارها
وقد ذكرنا في مجلة المرأة الكثير من المواضيع المتعلقة بعمليات التجميل ، وخلصنا دائما إلى أنه لا يوجد أفضل من الجمال الطبيعي ، ولا بديل عن استخدام المواد الطبيعية في التجميل ، و لا يوجد أفضل من الماسكات الطبيعية للحفاظ على جمال المرأة وأناقتها وحيويتها ، وفي هذا الموضوع الذي يقدمه الخبراء للمرأة لتظهر أصغر سنا دون اللجوء إلى عمليات التجميل  وتكون أكثر حيوية ونشاطا فعليك سيدتي إدخال تغييرات بسيطة على نظام حياتك اليومي
فقد قالت العديد من الدراسات والأبحاث أن اهتمامك ببعض الإجراءات اليومية والبرامج الغذائية
يساعدك على الاحتفاظ بشباب دائم من دون اللجوء إلى عمليات التجميل.
ومن هذه الإجراءات والبرامج: التنفس ببطء وبعمق حيث إن التنفس الهادئ يقلل من مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم
الذي تؤدي زيادته إلى ضربات غير طبيعية وغير منتظمة في القلب ويقلل أيضا من نسبة الأوكسجين التي تصل إلى المخ
مما يجعلك تشعرين بالضعف والإرهاق والميل إلى النسيان.
أبطئي تنفسك بحيث تأخذين عشرة أنفاس في الدقيقة (عدي إلى ثلاثة مع أخذ كل شهيق وزفير) وتنفسي بطريقة
تشعرين معها أن بطنك هو الذي يتمدد وليس صدرك.
كما يتعين عليك الحصول على قدر كاف من النوم فعندما تدخلين أعمق مرحلة من النوم يفرز الجسم هرمون النمو
الذي يزيد من قوة جهاز المناعة ويساعد على تجديد الخلايا وبناء العضلات والعظام وقلة النوم تحرم جسمك
من القدرة على تجديد خلاياه.
أيضا عليك رؤية نفسك أنك شابة وأن الحياة ما تزال أمامك حيث إن أن عقلك يتحرك باتجاه الأهداف التي ترسمينها
فإذا كنت ترين نفسك أن السن تقدمت بك وفقدت شبابك ولياقتك فستصلين فعلا إلى هذه المرحلة
أما إذا نظرت إلى نفسك على انك شابة ومليئة بالحيوية فستتصرفين من هذا المنطلق.
وعليك أيضا الحذر من الضغوط النفسية لأن الشعور بالضغوط والإحباط يساعد على إفراز هرمون الأدرينالين
الذي يسرع في ظهور عوارض الشيخوخة المبكرة وكذلك يزيد من ارتفاع مستوى السكر في الدم
الذي يؤدي بدوره إلى إتلاف خلايا البشرة.
كما أن النظرة المتفائلة إلى الحياة تساعد جهاز المناعة في الجسم
على مقاومة الأمراض وإبطاء زحف الشيخوخة والمتفائلون
يميلون عادة إلى الاعتناء بأنفسهم أكثر من المتشائمين.
ومن النقاط الأخرى الهامة عدم فقدانك لوزنك بسرعة لأن فقدان الدهون من الوجه من الأمور الطبيعية عند تقدم العمر
ولكن فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ يعمل على إظهار علامات الشيخوخة بشكل أوضح وأسرع فبعد الثلاثين يفقد الجلد
مرونته ويترهل عندما يفقد الجسم دهونه الطبيعية ولذلك ينصح الأخصائيون بعدم محاولة إنقاص الوزن بسرعة.
وعليك أيضا الإكثار من أكل السمك فتناول السلمون والماكريل والساردين ثلاث مرات في الأسبوع مفيد لتقوية القلب والمخ
ويحسن أداء الذاكرة حيث أنه يحتوي على زيت أوميجا 3
كما أنه ينشط الوظائف العصبية ويشجع العضلات تحت الجلد على الانكماش والشد مما يشجع على تحسين مظهر البشرة
وجعلها تبدو أكثر نضارة وشبابا.
كما أن التأمل يخفض ضغط الدم ويبطئ نبضات القلب وهذا جيد لصحة القلب. أغلقي عينيك وتنفسي بعمق
على أن يكون الشهيق من الأنف والزفير من الفم.
حاولي أن تخلي عقلك من كل شيء وركزي على تنفسك لمدة 15 دقيقة.
وعليك أيضا أن لا تنسي وجبة الإفطار لأن العديد رمن الدراسات أثبتت أن الذين يتناولون وجبة الإفطار
أقل عرضة للإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة شرط أن تحتوي وجبة الإفطار على حبوب السيريال الكاملة
وتناولي أيضا كوبا من الشاي الأخضر وبعض الفواكه لأنها تزيد من مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض.
وعليك أيضا أن تحافظي على الرياضة لأنها تزيد مستوى اللياقة وتمنع السمنة ويمكن شراء بعض أجهزة التمارين البسيطة
والاحتفاظ بها في المنزل لاستخدامها كلما سنحت الفرصة لذلك

Followers

Pageviews Last 7 Days