الفتيات وسمفونيات التأفف

مع بداية هذا العام الجديد ، البعض يتمنى ، وآخرون يحلمون ، وأصحاب العقول النيرة يخططون ، والمستهترون قطعا لا يكترثون ، أما (( عامر )) فلقد قرر أن يمنع عيونه عن أي تقاطع محتمل مع عيون الفتيات ، ولكن لماذا يا (( عامر )) تريد التركيز على هذه النقطة بالذات ؟

فكان جوابه في المواقف التالية :

الموقف الأول :

أستيقظ صباحا وأنا في ذروة الكسل ، وذلك بسبب عاداتي السيئة في السهر منذ كنت في سن المراهقة ، وبالتأكيد لا أرغب في هذا العام بمحاولة التخلص من هذه العادة التي هي أقرب للإدمان ، فأنا مقتنع بفكرة تركيز جهودي على تحقيق هدف واحد ، والذي ذكره لكم (( أشرف )) في بداية الإدراج ، ولذلك فلن أشتت جهودي بين عدة أهداف ، فهذا سيؤدي بي حتما إلى الفشل في تحقيق أي منها ، عذرا للخروج عن الموضوع ، لنتابع ، أرتدي بدلتي التي تكون دوما من مشتقات الألوان القاتمة وأخواتها ، أقف أمام المرآة لمدة تتجاوز الربع ساعة مابين تصفيف شعري والتأكد من حسن هندامي ومظهري ، أخرج من المنزل وأركب سيارتي متجها إلى عملي ، أسارع في اللحاق بالمقلب الهاتفي (( للدكتور رفعت )) في برنامجه الإذاعي (( اطلع من راسي )) والذي يزيل عني كشرة الاستيقاظ المبكر ، وقبيل وصولي إلى منعطف الشارع الرئيس ، أجد في كل مرة فتاة مختلفة تقف عند مقدمة المنعطف ، تنتظر وسيلة نقل كيفما اتفق ، لتقلها إلى مكان عملها أو دراستها ، وبما أنني أكون مضطرا للنظر إلى يميني خوفا من وجود سيارة قادمة من الاتجاه المعاكس ، فمن البديهي أن تشمل الفتاة محيط بصري ، وهنا تكون الضربة القاضية لي ، عندما تطلق الفتاة زفرة تأفف لاعتقادها أنني أنظر إليها ، ولأن بطلة هذا الموقف الصباحي تكون عادة أجمل من (( الليدي ديانا )) في أوج صباها ، أعذرها وأتابع مسيري إلى العمل .

الموقف الثاني :

يقول الكاتب الأمريكي مارك توين : (( ما أسهل الإقلاع عن التدخين ، لقد قمت بذلك مئات المرات )) ، وبما أنني فشلت العام الماضي في تحقيق هذا الهدف ، ولم أتمكن حتى من محاولة التقليل من آثاره السلبية المدمرة ، سواء من الناحية الإقتصادية أو الصحية ، وذلك لأنني كنت أفكر فقط في كيفية زيادة مصادر دخلي والتحايل على صحتي من خلال ممارسة الرياضة والمحافظة على وزني ، فكنت بذلك أشبه الشركة التي أعمل بها ، والتي كانت قراراتها تنحصر في كيفية زيادة الإيرادات وتنويع مصادر الدخل عوضا عن محاولة تقنين المصاريف والتخلص من بعضها نهائيا ، ولذلك فأنا أواظب على دخول (( السوبرماركت )) يوميا لشراء علبة سجائر ، وكالمعتاد فكلما أخطو الخطوة الأولى للدخول ، لابد للعبة المصادفات أن تهزمني وتضعني في مواجهة مباشرة مع فتاة تهم بالخروج ، وهنا تتكرر الضربة القاضية مجددا ، وتطلق الفتاة تحية التأفف ، وليس أمامي من خيارات سوى طأطأة رأسي ، فإن تحية كتلك ، من حسناء تتفوق في أنوثتها على (( نيكول كيدمان )) ، لابد من اعتبارها أجمل ما قد يتعرض له المرء .

الموقف الثالث :

في بعض الأحيان ، أذهب إلى مقهى الإنترنت القريب من مسكني ، وذلك كلما تعرضت للطرد الأدبي من المنزل ، عند حضور صديقات زوجتي وأولادهن لزيارتها ، والتي لا تتصادف إلا مع موعد قيلولتي المقدسة بعد العودة من العمل ، ومع أنني أجد في ذلك فرصة ذهبية للتخلص من عادة القيلولة ، والتي تعتبر من الأسباب الرئيسة لاستمرار عاداتي السيئة في السهر ، ولكنني مع هذا فشلت أيضا في العام الماضي بتحقيق هدف ضبط أوقات نومي بشكل صحي متناسب ، أدخل المقهى الذي يكون مكتظا عند هذا الوقت بالذات ، وكالعادة يكون حظي سيئا بسبب وقوعي في مأزق الجلوس على المقعد اليتيم الفارغ ، والذي يكون وبكل أسف بجانب فتاة ، أحاول المشي على أطراف أصابعي حتى لا أشعرها بقدومي ، ولكن أين المفر ؟ فبمجرد وصولي يبدأ موال التأفف بطبقات طربية تتفوق في قوتها على كوكب الشرق (( أم كلثوم )) ، ولامناص أمامي حينها سوى الاستمتاع بسماع ذلك الموال ، والتصفيق والتحية حتى نهايته ، فلقد اجتمع جمال (( إليسا )) وصوت (( أم كلثوم )) في جسد وحنجرة فتاة واحده .

الموقف الرابع :

في الفترة الممتدة مابين نهاية وبداية الشهر ، لابد من قيامي بجولة ، أطلقت عليها لقب (( جولة الموت )) ، وهذه الجولة تشمل زيارتي لمجموعة من البنوك والمؤسسات الخدمية (( شركتي الاتصالات والكهرباء )) ونضيف عليها (( شركة المياه )) والتي ستصبح زيارتها شهرية مع بداية هذا العام بعد أن كانت ربع سنوية ، وبالطبع فلقد ركزت جهودي في الأعوام الثلاثة الماضية على محاولة التخلص من هذه الجولة أو على أقل تقدير محاولة التقليل من عدد المحطات التي لابد لي من الوقوف فيها ، ولكن الأوضاع الإقتصادية ساعدتني مشكورة في الآونة الأخيرة على زيادة محطاتها ، مما ساعدني على تحقيق هدف مغاير تماما ، ولهذا غضضت الطرف عن تركيز جهودي لهذا الهدف خلال العام الجديد ، وبالوقت ذاته فأنا سأركز جهودي كما قلت لكم على هدف واحد فقط ، ولكن ما علاقة هذه الرحلة بهدفي ؟ هنالك علاقة وبكل تأكيد ، فالحظ العاثر فيها يلازمني دوما ، فبعد أن تطورت الخدمات في البنوك وفي تلك الشركات وتم التخلص من طوابير الاصطفاف أمام صناديق الدفع ، يصر جهاز نداء الأرقام الآلي على إيقاعي في فخ الذهاب إلى صندوق دفع تستلم مهامه فتاة ، وهنا ضربات وضربات ، في كل المحطات ، زفرات تأفف من هنا وهناك ، من موظفات البنوك ومن موظفات الاتصالات ، ولكن للأمانة والموضوعية فإن الحظ يبتسم لي قليلا في شركتي الكهرباء والمياه لأن موظفي الصناديق هناك من الذكور ، والذين أخشى استبدالهم في المستقبل بالإناث ، فهذا سيجعل جولة الموت حينها متكاملة ومتناغمة في سمفونيات التأفف الموسيقية ، والتي فشل أعظم الموسيقيين على مر العصور من تأليف ما يضاهيها روعة وجمالا ، وبما أنني أعشق الموسيقى الكلاسيكية ، فلا بد أن أرغم نفسي على تقبل هذا الإتجاه الجديد في مقاطعها ، والذي يسجل كبراءة موهبة لفتيات هذا الزمان .

أقاطع (( عامر )) قائلا : أنت بالتأكيد لا تقصد التعميم ، ولكنك بدأت تلاحظ انتشار هذه الظاهرة كثيرا ؟

(( عامر )) : نعم معك حق ، وصدقا لست أدري إن كنت أعاني من هذه الظاهرة وحدي ؟ أم يشاركني بها أشخاص آخرون ؟

- وماهي رسالتك التي تود إيصالها للفتيات يا (( عامر )) ؟

- أتمنى معرفة سبب هذا التصرف ؟ أنا لا أريد أن يبتسمن لي ، ولكن لماذا التأفف ؟

فساتين الخطوبة

أجمل فساتين الخطوبة
السلام عليكم تألقي باجمل فستان ليوم خطوبتك يتبع فساتين الخطوبه



لاحلى البنات فساتين صور فساتين زفاف صور فساتين افراح صور




فساتين سهرة صور فساتين الزفاف صور فساتين سواريه صور صور




فساتين صور فساتين خطوبة صور فساتين سهره صور فساتين سوارية



صور الخطوبه صور دبل خطوبة صور صور خطوبه صور فساتين



الخطوبه صور دبل الخطوبه صور فستان خطوبة صور دبل خطوبه



صور خطوبة صور فستان خطوبه صور يادبله الخطوبه صور صور



لاحلى عيون صور صور لاحلى شباب صور صور لاحلى الاطفال



صور صور لاحلى اطفال صور العاب لاحلى بنات صور صور



لاحلى الفنانات صور العاب بنات صور العاب للبنات صور العاب



للبنات فقط صور العاب بنات فقط صور العاب تلبيس بنات





صور العاب بنات جديدة صور البنات صور ألعاب بنات صور




العاب بنات جميلة صور العاب بنات جديده


























































jjjj

الحمام المغربي من أجل جمال لا يقاوم

يحظى الحمام المغربي أهمية كبيرة لدى العروس ، فالحمام المغربي له صفات ومميزات تمنح العروس جمالا خاصاً في يوم الزفاف.وقد >كرنا أهمية الحمام المغربي في عدة مواضيع بمجلة المراة وهنا سنقدم شرحا وافيا عنه وعن طريقة عمل الحمام المغربي في البيت
ما هي فوئد الحمام المغربي؟
تتركز أهم فوائد الحمام المغربي في:
• يمنح البشرة نعومة ورائحة جذابة وصفاء تام.
• يعمل على حفظ حيوية و نضارة الجسم.
• يساعد على تأخر ظهور التجاعيد على البشرة.
• يسهم في إنقاص الوزن، وخروج المياه الزائدة من الجسم، كما يساعد على إذابة الشحوم المترسبة على المفاصل.
• ينشط الدورة الدموية ويزيل الإرهاق العضلي والعصبي.
طريقة عمل الحمام المغربى بالبيت:
الأدوات المطلوبة:

1- صابون بلدي مغربي (تشبه الكريم المتماسك ولونه أسود ويوجد منه سائل وهو متوفر لدى العطار).

2 – حناء ويفضل أن يتم شرائها كأوراق ثم تطحن، مع الحرص على نخلها للحصول على بودرة ناعمة.

3-عصير الليمون الحامض.


4-غسول (طمي طين مغربي).

5- ليفة مغربية على شكل قفاز (متوافرة لدى العطار أو بالصيدليات) وهى ليفة خشنة تساعد على تنظيف الجسم بالكامل؛ لإزالة ما علق بالجسم من أوساخ خاصة بعد تفتح مسام الجسم


6- حجر خفاف


7 – مناديل(محارم)
8- حمام كريم مفيد للشعر مع قناع رأس (بونيه) بلاستيك.
9- صابون بالعسل
10- ماء ورد


خطوات الحمام المغربي:
• ملئ البانيو بالماء الساخن مع إغلاق جميع منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، فالمهم هو أن يملأ البخار الحمام حتى التعرق، ومع تصاعد البخار ستتخلص البشرة من الشوائب العالقة بها كما سيتم التخلص من الحبوب الصغيرة والكبيرة بالبشرة.
• الاستلقاء داخل البانيو المليئ بالماء الساخن (حسب قدرة تحمل البشرة) لمدة 10 دقائق وفى حالة عدم وجود بانيو يمكن غسل الجسم بالماء الساخن.
• الجلوس على كرسي (وتعتبر هذه هي المرحلة التالية بعد الخروج من البانيو) وفي هذا الوقت يتم عمل حمام كريم يناسب الشعر مع تغطية الرأس بقناع الرأس(البونيه) حتى لا يصل البخار لفروة الرأس.
• خلط الصابون المغربي مع الحناء وعصير الليمون الحامض، ثم وضع الخليط على الجسم والوجه، مع التركيز على المناطق الدهنية في البشرة.
• إبقاء الصابون على الجسم حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة للوجه فينظف في الحال لكي لا يؤذي العينين.
• تنظيف الجسم بالماء الساخن جيدا ثم فركه باللوفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية)، من خلال البدء بالوجه ثم العنق فالصدر والبطن ثم اليدين والقدمين، وكذلك الوضع بالنسبة للظهر.
• التركيز على المناطق الخشنة في الجسم مثل الكوعين والركبتين، وسيلاحظ حينها سقوط الخلايا الميتة على شكل شرائط بلون رمادي.
• إزالة الرؤوس السوداء من الوجه حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، وحينها يلف ورق المحارم(المناديل) على سبابة كل يد ثم يتم بها عصر الحبوب؛ لإخراج ما بداخلها مع التركيز على الأنف والوجه وجوانبه والذقن.
• خلط غسول الوجه بماء الورد وعصير الليمون على كامل الجسم والوجه.
• فرك القدمين بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.
• تنظيف وشطف الجسم من الغسول وكذلك الشعر، وبعد ذلك يغسل الجسم بصابون العسل.
• تجفيف الجسم بتمرير قطنة مبللة بماء الورد للحصول على مزيد من الانتعاش وغلق مسام الجلد مرة أخرى.

(10 نصائح للعروس مع حماتها)


إذا كانت للزلزال توابع ، فللزواج ايضاً توابعه ، لعل من اهمها هو التعامل مع حماتك .. ولكن احياناً ما تشوب علاقتك بها بعض الغيوم التي تسفر احياناً عن امطار رعدية تكدر صفو سمائك الزوجية! ولكي يسود الوئام بينك وبين حماتك ، نقدم لك اليوم نصائح علماء النفس من اجل مزيد من الود والتفاهم مع السيدة التي انجبت لك شريك حياتك.
تتميز علاقة الام بابنها بقوتها وعادة ما تبقى هذه العادة قوية جداً عندما يكبر الابن ويتزوج.. واحياناً ما تصل قوة هذه العلاقة وخصوصيتها الى حد شعور الام بالغيرة من زوجة ابنها واحساسها بأنها انسانة دخيلة على حياتها جاءت لتخطف منها ابنها وتنافسها في حبه.. وفي الوقت نفسة قد تشعر الزوجة بأنها غير مرغوبة وإن حماتها تعدها محظوظة لأنها تزوجت من ابنها .. وقد تتعرض بعض الزوجات لملاحظات حمواتهن اللاذعة او لتلميحاتهن الجارحة ، وبالطبع لا يمكن للزوج ان ينهي امه ، فتكون النتيجة سلسلة من المشاجرات الزوجية وتشويه علاقة الزوجة بحماتها.. ولكن لحسن الحظ يمكن في معظم الحالات ايجاد صيغة للتعايش السلمي بين طرفي النزاع، بل من الممكن ان تسود هذه العلاقة حالة من الوفاق الودي الدائم .. ولكن كيف ؟ بحسبك ان تكوني بسيطة غير متكلفة ومخلصة وصادقة ولكن عليك ايضاً الا تتمادي في الاخذ بهذه الصفات او في رفع الكلفة بينكما.. لذا اليك عشر نصائح ذهبية.



1- احرصي على معرفة شكل العلاقة بين زوجك وامه.. وتحدثي مع زوجك على فترات متقطعة عن طفولته وعن حياته وسط اسرته .. وحاولي معرفة التجارب التي واجهتها والدته ومواقفها الشجاعة وهواياتها وافكارها التربوية والجو العام الذي كان يسود المنزل .. فكل هذه المعلومات المفيدة ستساعدك على اكتشاف شخصية حماتك من وجهة نظر ايجابية مما سيساعدك على فهمها بصورة افضل وعلى تفادي الاخطاء الصغيرة التي قد تشوب علاقتكما.

2- شأن معظم الرجال ، عادة ما ينسى زوجك تواريخ اعياد ميلاد الاسرة، لذا عليك ان تقومي انت بهذه المهمة .. دوني في مذكراتك كل التواريخ المهمة مثل عيد ميلاد حماتك وعيد الام وعيد زواج حمويك.. وفي يوم العيد قدمي لها هدية رقيقة واحرصي على ان تكوني اول من يتصل بها هاتفياً لتهنئتها .. ولاختيار الهدية المناسبة لها استشيري زوجك فهو اقدر على تحديد ما يروق لوالدته واذا كنت وثيقة الصلة بحماتك لا تتردي في سؤالها عما ينقصها .. واحرصي ايضاً على ان يولي زوجك اهتماماً كافياً لهذه المناسبة.



3- احترمي حماتك ولا تعامليها على انها مجرد ام زوجك او جدة لاولادك فهي الى جانب ذلك كله امرأة مثلك تماماً فعليك معاملتها من هذا المنطلق.. اهتمي بمحاور اهتماماتها وتعرفي على تطلعاتها واهتمي بسؤالها عن صحتها وعن حياتها الماضية وعن مشاريعها المستقبلية .. وحاولي استشارتها في بعض امورك واطلبي النصيحة منها احياناً .. فليس هناك ما هو افضل من ذلك من اجل التواصل معها .

4- اذا كنت تعهدين اليها بأطفالك احياناً فقد تختلف اساليبها التربوية عن تلك التى تؤمنين بها .. ولكن عليك الا تنسي انها تسبقك في مجال تربية الاطفال وانها قامت بمهمتها على اكمل وجه ، بدليل انك احببت ابنها وتزوجتيه.. لذلك لا تثقليها بنصائحك وتوصياتك ، ولا تشعريها بأنك لا تثقين في مدى قدرتها على لعب دور الجدة بنجاح.. اذ انها تلعب دوراً اساسياً بالنسبة لاطفالك .. ولكن لا مانع من اهدائها كتاباً عن اصول رعاية الجدة لاحفادها او مجلات تربوية كنت قد قرأتها.

5- بطبيعة الحال تختلف مكانتك عن مكانة حماتك في قلب زوجك ، لذا فلا تحاولي منافستها او معاملتها معاملة الند ، فمثلاً لا جدوى من ان تحاولي اعداد اصناف الطعام التي اشتهرت هي بصناعتها على احسن ما يكون .. قد تتفوقين عليها وهو ما يمكن ان يثير حنقها عليك او قد تبدين اقل مهارة منها وعندئذ ستشعرين بالضيق او الاحراج من هذا النصر الخفي الذي احرزته عليك الذي قد تعلن عنه بنصف ابتسامة من شأنها ان تصيبك بالاحباط الشديد .. لذلك اذا كانت حماتك تنتمي الى مدرسة الطبخ التقليدية فيمكنك ادهاش الجميع بتقديم عشاء صيني او ايطالي لضيوفك.. وبذلك لن يطغى نجاحك على نجاحها .. ونفس الشيء ينطبق على الحياكة او اشغال الابرة او اي مجال آخر.

6- قد تكون حماتك سيدة ذكية وواسعة الخبرة وقد تشعرين احياناً بإنك قريبة منها .. ولكن اياك والافضاء اليها بكل اسرارك .. لا تسترسلي معها في الحديث في كل امورك الخاصة واياك وادخالها في مشكلاتك الزوجية وتجنبي تماماً انتقاد ابنها امامها او الشكوى منه اليها .. فسيكون رد فعلها غير متوقع اذ انها ستشعر بأنك اهنت جزءاً عزيزاً منها وعندها ستفقدين كامل معزتك في قلبها.

7- بلا شك ، يشعر زوجك بسعادة كبيرة عندما يقضي معك يوماً كاملاً عند والديه ولكن احرصي على استضافتهما ايضاً في منزلك ، لكي لا تكون العادة التي تعارف عليها الجميع هي قضاء معظم الوقت عند حمويك ، بمعنى عليكما الشعور بالمسؤولية وعدم الاعتماد كلية على حسن ضيافة "الكبار" .. لذا عليك استضافة حمويك واستقبالهما بفرحة وترحاب يزيد من مكانتك عندهما ويشعرك بأن لبيتك كياناً قائماً بذاته وبأنك مستقلة تماماً.


8- عادة ما تكون العلاقة بين زوجة الابن وحماها من العلاقات الانسانية الناجحة والتي تشبه الى حد كبير علاقة البنت بآبيها .. ولكن احذري فقد تشعر حماتك بالغيرة وقد تتصرف بطريقة لا تتوقعينها .. فهي حينئذ ستفكر في انك لم تكتف "بخطف ابنها" منها وانما تسعين ايضاً لكسب زوجها في صفك وبذلك تنتصرين عليها في معركتها الثنائية .. كما ينصح العلماء بعدم الافراط في التدلل على زوجك امام حماتك ، فذلك ايضاً مما يثير غيرتها.

9- لا تعط حماتك مفاتيح بيتك الخاصة اذا كانت من النوع المقتحم لحياتك . من المؤكد ان الرجوع الى المنزل بعد يوم عمل شاق والعثور على حمام محشي على مائدتك من الامور التي تبعث على السرور والامتنان.. ولكن اذا اعتادت حماتك القيام بالاعمال التي من المفترض انك انت المكلفة بها فاعلمي انها ستجذب البساط من تحت قدميك وانها ستصبح شيئاً فشيئاً سيدة المنزل، فأن لم يحدث ذلك فسوف تكون النتيجة على اقل تقدير انها ستتدخل في كل صغيرة وكبيرة من امورك.. لذا املكي زمام امرك وبيتك وليكن لك عالمك الخاص

10- 1- حاولي فهمها 2- تذكري عيد ميلادها 3- تجنبي زيارتها في مواعيد ثابتةتجنبي بقدر الامكان زيارة حماتك في مواعيد ثابتة ، كأن تعتادوا تناول الغداء عندها مثلاً كل يوم جمعة .. فمن ناحية اذا تحولت زيارتك في هذا اليوم الى عادة فأنها ستفقدها مع مرور الزمن سعادة اللقاء بكم.. ومن ناحية اخرى فأن اقل عذر من جانبك يمنعكم من الذهاب اليها في الموعد المعتاد ستغضب حماتك وتعتبرك مقصرة في حقها وتعتقد انك تصدين ابنك عنهاوذلك لمجرد انك اردت ان تخرجي في نزهة مع زوجك واطفالك للتمتع بشمس يوم جميل ... لذا فلتكن زيارتك لها في موعد يتغير كل اسبوع .. واذا كان حمواك شخصيتين منفتحتين فلم لا تخرجون جميعاً لتناول العشاء خارج المنزل او لمشاهدة فيلم جديد؟ حاولي ذلك فقد يبدد من رتابة العلاقة. 4- تواصلي معها 5- ثقي بها 6- لا تنافسيها في مجالاتها 7- لا تخبريها بكل مشاكلك 8- لا تتنازلي عن استقلاليتك 9- كوني متحفظة مع حماك 10 فليكن لكِ عالمك الخاص
.

نصيحة للزوجة 100

((أهم 100 نصيحه تهمك))


1
احبى زوجك فالحب ليس كلمه بل هو فعل ..الحب ليس اخذ بل هو عطاء


2

اطيعى زوجك دائما فيما يرضى الله واذا اضطررت فلا تعصيه الافيما يغضب الله

3


احفظى اسرار زوجك واسرار بيتك حتى عن اقرب الناس اليك

4

لاتدعى احدا مهما كان قربه منك يتدخل فى حياتك فحياتكما ملك لكما فقط

5

كونى دائما جميله لزوجك له وحده وليس للناس

6

احبى اهل زوجك واحترميهم يحبك زوجك ونادى والده بأسم بابا وامه بأسم ماما

7

حلي كل مشاكلك فى غرفه النوم وانت فى احضانه وتعودا على احاديث الوساده التى تفضفضان فيها كل شيء


8

عيشى مع زوجك على قدر دخله مهما كان هذا الدخل

9

لاتكذبى على زوجك ابدا حتى لو كان كذب ابيض ولاتخفى عنه شيء


10

الزوجه الذكيه هى التى لا تقف امام زوجها وهو غضبان دعيه حتى يهدأ تماما ثم ابدئى لعبتك معه


11

الرجل لا يحب المرأه العنيده فلا تتشبتى برأيك مهما كان هذا الرأى هو الصواب


12

احذرى ان تشتكى زوجك لاحد مهما كان هذا الشخص قريب منكم

13

لاتصادقى الامن يحبهم زوجك ويرتاح لهم


14

لاتتحدثى فى التليفون طويلا ففضلا عن الفاتوره فأن الكلام الكثير مضيعه للوقت ويجلب الخطأ


15

نامى مبكرا وقومى مبكرا فالبركه فى البكور والنوم الكافى اعظم علاج لصحه الجسم ونضاره الوجه

16

اجعلى ايات الله تتردد دائما فى بيتك وفى اغلب اوقات النهار وخصوصا فى غياب زوجك فالبيت الذى يعمر بالقرأن تغشاه الملائكه ولا يدخله الشيطان

17

احترمى زوجك واعطه مقامه وافخرى به وحافظى دائما على برستيجه امام كل الناس


18

لاتضيعى وقتك لساعات طويله امام التليفزيون بل شاهدا القليل معا فى غرفه المعيشه
وحاولى ان تفعلى شيئا الى جوار المشاهده


19

افعلى كل مامن شأنه ان يكون الاحترام المتبادل هو اللغه المشتركه بينكما اجعليه يحترمك
ومن المحرمات هنا الالفاظ النابيه والشتيمه حتى لو كان بمزح


20

لا تخرجى من البيت ابدا الا بأذن زوجك حتى لو كان الخروج من اجل العمل


21

احرصى على ان يحب زوجك اهلك ويحترمهم وخصوصا والدك ووالدتك واخواتك ثم بقيه الاقارب


22

لا تخبى شيئا عنه مهما كان صغيرا لان اللى يخبى الصغير يخبى الكبير فالصراحه والشفاهيه
هما العمله التى يجب ان تسود بينكما


23

كونى لزوجك اما فى البيت بحنانك وكونى له حبيبه بدفئك وعواطفك


24

انتهي من شغل البيت قبل ان يصل زوجك بنصف ساعه


25

اهتمى بالتفاصيل الصغيره التى تصنع الحياه مثلا ان تقولى تصبح على خير او مساء الخير او حمدالله على السلامه الخ

26

كونى بشوشه بقدر ما استطعتي فالرجل لا يحب الزوجه النكديه مهما كانت


27

ودعى زوجك بقبله واستقبليه بقبله ولتكن هذه عادة جميله بينكما


28

زورى اهلك واهل زوجك مره كل اسبوع على الاقل بحيث تكون عاده جميله تنتظرها الاسرتين


29

لاتناما انتى وزجك فى مكانين متباعدين ابدا حتى وانتما متخاصمان فالتلامس يصنع الدفء
والدفء يصنع الحب


31

اذا اختلفت مع زوجك فى شيء ما فالرأى النهائى يكون له الا اذا اقنعتيه


32

ادخرى من دخلكما مبلغا كل شهر حتى لو كان صغيرا لان المال الذى لايزيد ينقص


33

لاتبدى اعجابك الشديد بأشياء لايستطيع زوجك تحقيقها حتى لا يشعر ولو بطريق غير مباشر
بعجزه عن طلبيه ...

34
لاتسرفى فى تدليل زوجك حتى لو كنت غارقه فى حبه لان الشى اذا زاد عن حده انقلب الى ضده


35


كونى خفيضه الصوت ما استطعت فجميع الرجال لا يحبون النساء ذوات الصوت العالى


36

اشتركى مع زوجك فى بعض الاشياء الصغيره الحميمه جدا كأن تخرجا مثلا وبينكما سر خاص
شديد الخصوصيه لا يعرفه الا انت وهو


37

لاتبدى اعجابك بأى رجل امام زوجك حتى لو كان هذا الرجل شخصيه عامه مثل الفنانين او الرياضيين اونجما او سياسيا


38

لا تقللى من قيمه اى رأى يقوله زوجك امام الاخرين حتى ان كان خاطئا او انك تختلفين معه


39

احرصى على ان يأكل زوجك فى البيت وان يأكل من صنع يديك


40

حاولى ان تقومى من النوم قبل ان يستيقظ زوجك حتىلو اقتضى الامر ان تواصلى النوم بعد خروجه

41

رتبى دولاب زوجك بعنايه


42

حاولى ان تفهمى كل يما يريده زوجك ولو بمجرد النظر


43

احرصى على المناسبات التى تهم زوجك مثل عيد ميلاده وعيد زواجكما وعوده والده ووالدته من السفر الخ......


44

لاتتحدثى ابدا مع زوجك فى التليفون وهو فى العمل مهما كان الامر


45

اظهرى الامتنان لزوجك لاى شيئى يفعله من اجلك ومن اجل بيتك حتى لو كان الشيئى صغيرا


46

اشتركى مع زوجك فى بعض الاشياء الصغيره حتى لو كانت الفرجه على التلفاز


47

اعملى ميزانيه للبيت بالاشتراك مع زوجك على ان تحتوى هذه الميزانيه على المصاريف الثابته والمتغيره


48

لاتنبشى ابدا فى ماضى زوجك ولاتدعيه ابد يحدثك عن ماضيكى


49

ابتكرى بعض كلمات او حركات او تصرفات خاصه بكى وبزوجك يعنى اعملوالكما لازمه
تضحكوا عليها



50

اطلبى من زوجك الاشياء التى تحبيها فيه مثل احب تسريحه شعرك كده او احبك بالشكل الفلانى

51

الحياء تاج المراه والرجل لا يحب المرأه اللى وشها مكشوف بالعكس هو يحب الخجوله

52

نظافه بيتك تبدا بالحمام والمطبخ فاحرصى على نظافتهم جيدا

53

لاتستعينى بشغاله مقيمه معكى طوال الوقت

54

اثناء غياب زوجك تحدثى مع البائعين والباب مغلق

55

لاتختلطى بجيرانك اكثر من اللازم ...

56

جاملى اقارب زوجك حتى بالتليفون وخصوصا عماته وخالاته واعمامه واخواله

57

اصنعى علاقه حميمه بين امك وزوجك حتى لاتصبح العلاقه على ا
نها مجرد حماه


58

لابد ان تضيفى الى حياتك والى بيتك شيئى جديد كل عام


59

خذى بالك اخطر اعوام الزواج هى السنه الاولى ثم الخمس اعوام التاليه


60

لاتقرأى على زوجك الاحداث المفجه فى المجلات


61

لاتنشغلى عن زوجك قوت طويل اثناء وجوده فى البيت


62

احرصى على ساعات نوم زوجك لان الرجل اذا قل نومه فقد اعصابه


63

ساعدب زوجك فى اشياء تتصل بعمله او دراسته اذا طلب منك ذلك


64

اطلبى مساعدته اذا كنت فى مراحل الدراسه ليشعر بأهميته


65

لاتتخذى قرار منفردا ثم تخبرينه بعد ذلك بل اشركيه فى اتخاذ القرار


66

استشريه فى الفستان الذى ستخرجين به معه فى ايه مناسبه


67

اختارى له البدله والكرافته اللتين سيرتديهما فى حفل ما


68

لاتضعا قواعد لعلاقتكم الخاصه فاحسن قاعده انه لاتوجد قاعده


69

اشركيه معكى فى بعض الاشياء الصغيره مثل عمل السلاطه ترتيب السفره


70

يفضل ان تشتركى معه فى الرياضه التى يمارسها


71

ادفعيه دائما نحو التقدم فى عمله بأخذ الدورات التدربيه


72

لاتتحدثى كثيرا عن نجاح زوج صديقتك فى عمله

73

خففى عنه ان اصابه مكروه كأن تصدم سيارته او يحرم مثلا من الحوافز

74

لاتكونى انانيه


75

حاولى ان تتعودى على الشياء التى يحبها وعوديه على الشياء التى تحبينها


76

لاتظهري امامه وانتى ضعيفه امام غرائزك


77

اذا زعلت من زوجك فلا تحاسبيه لحظه الزعل


78

اذا كان زوجك من النوع الذى يكتم مشاعره فاصبرى عليه حتى يروق


79

لاتكونى فرفوشه وخفيفه الظل مع اصدقائك وث
قيله مع زوجك فى بيتك


80

لاتتحدثي ايدا عن قصص الطلاق لاقدر الله التى تحدث لبعض اصدقائك


81

لاتتبسطي مع الضيوف حتى لو كانوا اصحابك الانتيم فى وجود زوجك


82

لاتتحسري على الايام السعيده التى كنتى تعيشيها فى بيت والدك

83

لاتدخلى الحمام ابدا على زوجك الا اذا طلب منكى

84

افخرى بأهلك اخواتك واعمامك وخالتك وخيلانيك ولكن دون اسراف

85

اذا دعيت لمناسبه ما فلا تقبليها فورا بل قولى سوف اخذ رأى محمد بعد ان اعرف ظروفه

86

الرجل لايحب المراه الثرثاره فتحدثى بلغه العيون اكثر من لغه الكلام

87

اقرائى جريده واحده على الاقل كل يوم ومجله واحده على الاقل كل اسبوع لتعرفى احوال الدنيا

88
لاتعاتبى زوجك ابدا ولاتطلبى منه شيئا فى لحظاتكما الحميمه

89

راجعى بنفسك غلق الابواب والنوافذ والمياه والغاز كل ليله وقبل الخروج وقبل السفر

90

لاتحدثى احدا ابدا عن خططكما المستقبليه مهما كان


91

حافظى على صلواتك

92

لاتصدقى ان الزواج مقبره الحب العكس هو الصحيح الحب يشتعل بعد الزواج

93

حاولى ان تختارى لاولادك اسماء اسلاميه

94

لاتتبسطى ابدا فى كلماتك او فى علاقتك بزوجك امام الاخرين ...


95

جاملى اقارب زوجك حتى بالتليفون وخصوصا عماته وخالاته واعمامه واخواله

96

اشتركا معا فى حب بعض الاشياء مثل اغنيه معينه او فيديو
كليب او فيلم سينمائى

97

لاتصدقى ان الزواج مثل الطبيخ المسلوق صحى لكنه غير لذيذ العكس فالزواج هو الذ شيئا

98

لاتصدقى الحكم التافهه فى المجلات من ان الزواج شر لابد منه لا
فالزواج عباده ورزق وحياه كامله ونعمه

99

لاتتحدثى عن سعادتك مع زوجك او فى بيتك مع اى شخص كان


100

لاتصدقى ان الحياه الزوجيه قصه حب رومانسيه لا الحياه الزوجيه عمل مستمر وحياه وكفاح من اجل النجاح

صعود السلالم بسرعة يقوي قلبك


صعود السلالم بسرعة يقوي قلبك
براغ : أشارت دراسة تشيكية حديثة إلى أن صعود السلالم بخطي سريعة حتي الطابق العاشر يقوي عضلة القلب ويحافظ علي الوزن وصحة الجسم ويزيد من اللياقة البدنية‏. 



ولكنها في الوقت نفسه ، حذرت من خطر ذلك مع من يعانون اضطرابات ومشاكل صحية في القلب حتي وان كانت بسيطة‏.‏

وبحسب الدراسة الصادرة من جمعية أمراض القلب التشيكية فإن الجري حتي الطابق السابع من شأنه تنظيم ضربات القلب والمحافظة علي الوزن وتقوية العضلات‏,‏ في حين أن متابعة الجري دون توقف الي الطابق العاشر يزيد من قوة عضلة القلب علي أن يتبع ذلك قواعد أساسية مثل وضع جهاز يشبه ساعة اليد من أجل قياس نبضات القلب وهي نفسها تحدد قدرة القلب علي مدي التحمل وتنذر في حال وجود مشاكل طارئة‏,‏ فعلي سبيل المثال يجب علي الأطفال حتي سن الثامنة ألا يتجاوزا المعدل وهو‏214‏ درجة‏.

‏ وتقول الدراسة التي أجريت علي أكثر من2000 متطوع إن هذه الطريقة يمكن تعليمها للأطفال منذ الصغر بحيث يصعدون حتي الطابق الرابع يوميا لتتم زيادة عدد الطوابق تلقائيا مع التقدم في العمر‏.‏


التفكير في الطعام يقلل الرغبة في تناوله

التفكير في الطعام يقلل الرغبة في تناوله!!!





واشنطن: تفكير الانسان في تناول نوع معين من الطعام يجعله يشعر برغبة أقل في تناوله. هذا ما كشفه باحثون في جامعة كارنجي ميلون.
وأظهرت الدراسة التي نشرتها صحيفة "ساينس" أن على سبيل المثال تفكير شخص ما في تناول الهامبورجر يكبح كثيرا من رغبته في تناول قطعة من الهامبورجر، وهو ما يخالف المعتقد السائد الذي يقول إن تخيل الطعام والتفكير فيه يحفز الشهية لتناول هذا الطعام.
ويرى غالبية العلماء أن التفكير في الطعام يحرك نفس العملية العصبية التي تحدث حينما يأكل الانسان هذا الطعام أو يشم رائحته أو يراه.
لكن كاري مورويدج رئيس الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة وزملائه باتوا يؤمنون بأنه كلما زاد تفكير الإنسان في تناول طعام ما كلما قلت رغبته في تناوله. ويقول مورويدج إن الدلائل تشير الى أنه عندما يتخيل الانسان أنه يتناول الطعام الذي يرغبه بشكل كامل يمكن أن تقل رغبته بالفعل في تناول هذا الطعام.
ويوضح مورويدج أن التفكير في الطعام ومذاقه ورائحته وشكله يزيد الشهية، الا أن عملية التخيل الذهنى للانسان أنه يتناول هذا الطعام بالفعل يحد من تلك الرغبة.
ويضيف إن "معظم الناس يعتقدون أن تخيل نوع من الطعام يزيد رغبتهم فيه ويثير شهيتهم. اكتشافنا يظهر أن الأمر ليس بهذه البساطة".
وفي احدى التجارب التي أجراها الفريق البحثي طلب من مجموعة من الأشخاص أن يتخيل كل منهم أنه يضع 33 عملة معدنية في غسالة ملابس بمعدل قطعة عملة واحدة في كل مرة. وطلب من فريق آخر أن يتخيل كل فرد منهم أنه يضع 30 عملة معدنية في غسالة وأنه يأكل ثلاثة قطع من الحلوى واحدة تلو الأخرى ، بينما طلب من مجموعة ثالثة أن يتخيل كل فرد منهم أنه يضع ثلاث عملات معدنية ويأكل ثلاثين قطعة من الحلوى واحدة بعد الأخرى.
وعندما فرغ الجميع، سمح لهم بتناول قطع حلوى من اناء ممتلئ بالحلوى وكانت النتيجة أن الذين تخيلوا أنهم أكلوا 30 قطعة تناولوا كمية اقل من أولئك الذين تخيلوا أنهم أكلوا ثلاثة قطع فقط حينما وضع أمامهم الاناء.
وقال مورويدج "استنتاجنا أن الاعتياد لا يحكمه فقط المدخلات الحسية من الرؤية والشم والصوت واللمس ولكن أيضا بكيفية التمثيل العقلي لتجربة الاستهلاك".

كيف تحصلين على ابتسامة مثالية


كيف تحصلين على ابتسامة مثالية





كيف تكونين صاحبة ابتسامة مثالية وساحرة، وتتمتعين بأسنان بيضاء ينعكس لونها على وجهكِ وشخصيتكِ، فتبدين مشرقة ومبتسمة طوال الوقت. لتحقيق ذلك، تابعي معنا هذه النصائح وتعرّفي على تقنية جديدة أحدثت ثورة في عالم تقويم الأسنان وتجميل الابتسامة.


كيف تحصلين على ابتسامة ساحرة وأسنان نظيفة بيضاء؟
هناك عدة طرق يجب اعتمادها للوصول إلى هذه الغاية منها:
- تجنّب شرب القهوة والشاي والمشروبات الملوّنة على اختلافها، لأنها تترك طبقة ملوّنة على الأسنان.
- ضرورة استعمال خيوط تنظيف الأسنان بشكل يوميّ لأنها تمنع ظهور الطبقات الملوّنة بين الأسنان.
- الحرص على زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لأن الوقاية مهمّة أكثر من العلاج.
- استعمال معجون أسنان غني بالفلورايد.
- اختيار فرشاة لتنظيف الأسنان بالحجم الوسط على أن تكون شعيراتها ناعمة.
- تجنّب التدخين لأنه العدو الأول للأسنان، وهو يحوّلها من اللون الأبيض إلى الأصفر وأحياناً إلى الأصفر المائل إلى الأسود.

كيف نجعل ابتسامتنا منسجمة مع مختلف أجزاء الوجه؟
يجب اللجوء إلى طبيب يعنى بالابتسامة ويكون متخصّصاً بتصميم الابتسامة ويعرف بالـ «سمايل ديزاينر» Smile Designer، وهو يحدّد نوعية الابتسامة تبعاً لعدة أمور منها شخصية السيدة وطباعها وشكل وجهها ولون عينيها وكيف ترغب أن تكون ابتسامتها.



كيف يساهم التقويم الشفاف والحديث والذي يعرف باسم «إنفيزالاين» Invisalign بحصولكِ على ابتسامة ساحرة؟
التقويم الشفاف يقوم مهام التقويم المعدني، وهو أحدث تقنيات التقويم في عصرنا الحالي. يتم استخدامه تلبية لرغبة السيدة في تحسين المظهر الخارجي لأسنانها، وهو عبارة عن سلسلة متوفرة بمختلف الأحجام، يتمّ أخذ نسخة من أسنان السيدة ومقاسها وتحسب عن طريق الكومبيوتر.
هذه التقنية مصنوعة من مادة الأكريل (بلاستيك) الشفاف وهي تسمح للسيدة بالحصول على ابتسامة جميلة دون أن تشعر بالحرج خلال فترة علاجها نتيجة مظهر المشابك المعدنية التي تغطي الأسنان.

كيف تظهر فوائد التقويم الشفاف؟
تظهر هذه الفوائد على عدة مستويات:
- المحافظة على الجانب الجمالي،حيث لا يمكن رؤية جهاز التقويم الشفاف عند وضعه على الأسنان.
- الجانب الوظيفي: بإمكان جهاز التقويم الشفاف والمتحرك تحريك الأسنان دون أي إزعاج.
- الجانب الصحي: بإمكان السيدة نزع الجهاز وقت تناول الطعام والشراب وتنظيف الأسنان أو بداعي حضور مناسبة اجتماعية معينة....المطلوب أن يتمّ وضع الجهاز لمدة 20 ساعة من أصل 24 ساعة.
- راحة السيدة: لا يسبّب أي إزعاج للسيدة نظراً إلى عدم وجود أسلاك ومشابك معدنية.

كيف يتمّ تبديل جهاز التقويم الشفاف؟
- يثبّت هذا الجهازمن قبل السيدة نفسها على أسنانها لفترات زمنية محدّدة، بحيث يتمّ تبديله بعد انتهاء كل فترة لتحريك الأسنان بشكل بسيط حتى تتّخذ الوضع الصحيح والسليم.

كيف يمكن إزالة جهاز التقويم الشفاف؟
يمكن إزالته خلال تناول الطعام أو الشراب، لأنه جهاز متحرّك وليس ثابتاً. ويمكن تنظيفه وتنظيف الأسنان، الأمر الذي يحافظ على سلامة وصحة اللثة، على عكس جهاز التقويم التقليدي. ولكن، لا يمكن استخدام هذا النوع من العلاج لكل الحالات، فهناك حالاتلا يمكن معالجتها بالتقويم الشفاف لأنها تكون بحاجة إلى جراحة أو إلى التقويم التقليدي.


والجدير ذكره، أن التقويم الشفاف يعالج بشكل عام تزاحم الأسنان، اعوجاج الأسنان، الأسنان المستديرة والأسنان المائلة. ويمكن غسله بالماء ومعجون الأسنان. 

قبل أن تصيبه الشيخوخة حافظي علي شعرك من التقصف والسقوط




التجاعيد وذبول شعرك وضعفه الاثنان من شأنهما منحك سنوات أكبر من عمرك ، لذا ينصحكِ خبراء التجميل بالعناية بشعرك مبكراً قبل فوات الأوان، وذلك حفاظاً على شبابك ورونق طلتك المميزة .
تؤكد مونيك، وهي خبيرة تجميل تعمل مع الكثير من مجلات الموضة البراقة، لصحيفة "الشرق الأوسط" أن أغلبية النساء يعرفن تماما أهمية العناية بالبشرة للحفاظ على شبابها أطول مدة، ويتدربن على ذلك منذ الصغر، لكن قليلات منهن فقط يعرفن أن الشعر أيضا يشيخ عندما يتعرض لعدة عوامل أهمها التقدم في العمر، إلى جانب تعرضه للتقصف والضعف مما يفقد لمعانه ونضارته.









كيف تدمرين شعرك ؟
وترى مونيك أن الأمر يزيد سوءا عند استعمال حواء لمنتجات غير مناسبة لا تدخل فيها خلاصات وعناصر تغذي الشعر وترطبه. وهي بذلك توافق فيليب كينجسلي، مؤلف كتاب «ذي هير بايبل» (قاموس الشعر)، في رأيه بأن «المرأة في الأربعين لا تتمتع بشعر امرأة في العشرين من عمرها». حيث يشرح في كتابه أن التقدم في العمر هو المتهم الأول في سلب الشعر شبابه وصحته وقوته، وإن كانت هناك أسباب أخرى لا تقل أهمية مثل صبغات الشعر، وطرق تنعيمه الكيميائية، التي تدخل فيها مواد قاسية، تسلبه الكثير من لمعانه وقوته وتقتل بصيلاته أحيانا، فضلا عن الاستعمال الدائم للمجفف الكهربائي والتعرض الدائم للتلوث أو أشعة الشمس البنفسجية. وهذا أيضاً ما يؤكده أيضاً د.أشرف عنب أستاذ (م) جراحة التجميل ومستشار صفحة "طبيب أونلاين" .
لذا وحتى لا يشيخ شعرك، من المهم جدا اختيار منتجات مناسبة لنوعية شعرك بعناية تماما كما تفعلين بالنسبة لبشرتك، لأنه نصف جمالك، ويحتاج بدوره إلى تغذية وترطيب وأقنعة أسبوعية إن أمكن، أو على الأقل شهرية، وغيرها حتى يبادلك الحب نفسه، ويمنحك الجمال والشباب.
وينصحكِ د.أشرف عنب إذا واجهتك مشكلة تساقط الشعر بسرعة التوجه إلى طبيب جلدية أو تجميل، حتى تستطيعين علاج المشكلة منذ البداية بالفيتامينات المناسبة إما عن طريق الأقراص أو الميزوثيرابي .

نصائح خبراء التجميل

1- التغذية : أجمع الأطباء على أن التعذية التي تتناولينها تؤثر في صحة شعرك ، حيث يصاب بالذبول والبهتان إذا كنتِ من عشاق تناول الفاست فوود باستمرار .
إذا كنتِ أيضاً لا تتناولين حصة كبيرة من الخضروات فتأكدي من أنك تفتقدين الكثير من العناصر الهامة لنمو شعرك ، أكثري من جميع الخضروات فهي تحتوي على فيتامين ( أ ) الهام لنمو الشعر وصحته ، تناولي الجرجير، البقدونس، الفلفل الأخضر (الرومي والبلدي) ، الطماطم فهي مفيدة للبشرة أيضاً ، وعليكِ بالجزر إنه ينقي البشرة من الشوائب، كما يحتوي على فيتامين ( أ ) الهام لصحة الشعر والعينين ، أما الملفوف فلا تنقطعي عنه إنه غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) ، وبالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور، كما يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية ، والمهم أنه يساعد في تقوية الشعر والأظافر.
أضيفي البهارات بأنواعها إلى طعامك، فهي تكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله.
2- حماية فروة الرأس:
إن أهم خطوة ينصح بها مصفف الشعر العالمي بن سكيرفن، الذي يعمل مع شركة «هيد آند شولدرز» العالمية هي توفير الحماية لفروة الرأس، سواء بالنسبة للرجال أو النساء، باستعمال نوع مناسب من الشامبو. وللحصول على الفائدة القصوى من الشامبو ينصح بفرك قليل منه على راحة اليدين ثم توزيعه على الشعر الرطب وتدليكه بلطف لبضع دقائق قبل غسله وتجفيفه، مع العلم بأن تجفيفه بالنسبة لبن سكيرفن عملية مهمة ولها قواعد لأنه «عندما يكون الشعر رطبا يكون أكثر ضعفا، مما يعرضه للتلف بسرعة، لهذا يجب تجنب فركه بقسوة عند تجفيفه بواسطة المنشفة. في المقابل يمكن الحصول على النتيجة نفسها لكن من خلال ضربات خفيفة، وعصر الماء الزائد منه بلطف. وعند استخدام مجفف الشعر يفضل استخدامه على بعد مسافة وبدرجة حرارة منخفضة».


3- حمام الزيت :إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح بأن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
ومن جانبها تؤكد الدكتورة أميرة عبد القادر استشاري الطب التكميلي، لموقع "لهنّ" على أهمية حمام الزيت خاصة للشعر الجاف ، وتنصحك بأن يحتوي حمام الزيت على 1/4 كوب من زيت الجرجير ، و3/4 كوب من زيت اللوز الحلو ، بالإضافة إلى كبسول فيتامين E . فقط خذي الكمية المناسبة من الخليط وضعيها على النار حتى تشعري أنها دافئة ثم ضعيها على شعرك واجلسي أسفل السشوار أو لفي شعرك بكيس بلاستك ثم فوطة مبللة بماء ساخن ، في النهاية اغسلي شعرك بالصابون النابولسي ( فهو أفضل من الشامبو) ، وسرحي شعرك بعد ذلك بزيت اللوز. وستلاحظين الفرق بنفسك .
لتغذية وترطيب شعرك

جربي ماسك البيض للشعر فهو مغذي جداً ويساعد على الترطيب .
المكونات:- 1 صفار بيضة
- ملعقة صغيرة من العسل
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
- فنجان صغير من خل التفاح
- كوب ماء

الطريقة :
اخلطي صفار البيضة والزيت والعسل في إناء واحد .
دلكيها في شعرك جيداً .
اتركيها لمدة ساعة .
في هذا الوقت اخلطي فنجان خل التفاح في كوب الماء وأدخليه الحمام – لا تنسيه فهو هام جداً .
اغسلي شعرك بالشامبو .
وفي النهاية اشطفي شعرك بكوب الماء المضاف إليه خل التفاح .
كرري هذه الوصفة 3 أسابيع متتالية لتلاحظي النتائج الجيدة .

قناع الأفوكادو
أما قناع الأفوكادو وجوز الهند فهو أحسن الطرق وأفضلها لتغذية وترطيب شعرك وإعادته إلى حيويته وشكله الطبيعي .
المكونات:- أفوكادو
- حليب جوز الهند ( يغذي ويرطب )
- زيت زيتون ( يرطب )
- زيت جوز الهند ( يغذي ويرطب )
- عسل ( يضيف لشعرك الحيوية والتألق )

الطريقة :
اهرسي الأفوكادو وضعي عليه بقية المكونات واخلطيها جيداً .
أضيفي الخليط إلى شعرك قبل غسله بالشامبو بـ 45 دقيقة .
استمتعي بالشامبو مع الماء البارد والفاتر، وتجنبي قدر الإمكان الماء الحار لأنه يجرد شعرك من الزيوت ويجعله جافاً .
استعملي البلسم بعد ذلك ، ويمكنك مزج البلسم بالعسل. ضعيه على شعرك لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بطريقتك المعتادة.

ضعي هذا الماسك مرة أسبوعياً ، لا تكثري منه فتكرراه أكثر من مرة قد يجعل شعرك دهنياً وهذا ليس ما تريدينه .

تسريّّّحة نانسيے عجرم .. الخطواتے بالصوّّّّّّر


الخطواتے, بالصوّّّّّّر, تسريّّّحة, عجرم, نانسيے

تسريّّّحة نانسيے عجرم .. الخطواتے بالصوّّّّّّر
ـالسلامےّّّّ ع ـليكمےّّّّو رح ــمة الله وبركـ ّّّــاتهـّّّّ


طريقة تسريحة نانسي ڪيوت وناعمه




حبيت انزلها لكم بالخطوات
يالله نبدأ
الخطوه الاولى 
:




تقسيم الشعر ثلاث اجزاء .. مع برم ڪل جزء بهذي الطريقـه




الخطوهـ الثانية:
شد خصله من الشعــر .. مثل الصورهـ





الخطوهـ الثالثـة:
رفع ڪل خصله من الشعــر وتثبيــــتــها بالڪلبسات (البنس)






وبڪذا انتهت التسريحــة

__________________

Followers

Pageviews Last 7 Days